남성 정력에 안좋은 음식 <바로 이것..>
안녕하십니까
운영자 구탱모입니다
오늘 포스팅 주제는 바로..
남성 정력에 안좋은 음식 알아보기
바로 시작합니다
남성 정력에 안좋은 음식
1. 유제품(우유, 치즈 등)
우유는 단백질이 풍부한 완전식품이라고들 하죠?
하지만 우유를 비롯한 각종 유제품들은 놀랍게도
남성의 정력에는 그다지 좋지 않은 음식이라고 하네요.
유제품에 함유된 다량의 칼슘이
혈중의 비타민D 흡수를 억제하기 때문인데요.
비타민D는 전립선암을 예방해주는 성분이기 때문에
칼슘을 지나치게 섭취하는 것은 추천하지 않습니다.
2. 빵(밀가루음식)
아침대용으로 간단하게 빵을 드시는 분들 많으시죠?
또는 간식으로, 야근하실 때 야참으로도 인기 있는 메뉴이죠.
하지만 남성들이 빵과 같은 밀가루음식을 지나치게 섭취하면
불임(무정자증)이 될 수 있다고 합니다!
빵을 가공할 때 밀가루 속에 있는 아연의 70%가량이 손실되는데요.
아연은 남성의 성욕과 생식 건강에 이로운 작용을
하는 성분이기 때문에, 밀가루 가공식품을
장기적으로 먹을 경우 정력에 문제가 생길 수 있습니다.
3. 커피(카페인음료)
일상에서 너무나 쉽게 접하는 커피.
커피에 함유된 카페인이 남성의 정력에 나쁜 영향을
미치는 것으로 알려졌습니다.
카페인을 많이 섭취하면 심박수가 올라가고 긴장감이 높아지나
반대로 성욕은 줄어든다고 합니다.
또, 카페인은 체내의 호르몬 불균형을 야기할 수 있기 때문에
남녀를 불구하고 과도한 섭취는 금물입니다.
4. 콩류
몸에 좋은 음식으로 둘째가라면 서럽다고 하는 콩!
다이어트, 근육증가 등의 목적으로 콩단백질 많이 드시죠?
하지만 콩을 너무 많이 섭취하면 남성 정력에 나쁘다고 합니다.
콩에 함유된 식물성 에스트로겐 성분 때문인데요.
이는 여성호르몬과 유사한 기능을 하여
남성호르몬 불균형을 가져온다고 합니다.
실제로 콩을 과량섭취할 경우 정자수가 줄어든다고 하네요.
5. 술(주류)
술의 알코올 성분은 남성의 교감신경을 마비시키고
성 기능을 저하시킨다고 합니다.
또한 과음은 남성호르몬의 생성을 방해한다고 하네요.
6. 지나치게 기름진음식(튀김류, 지방 등)
튀김처럼 기름기가 많은 음식을 섭취하면
혈관에 포화지방과 콜레스테롤이 쌓여 혈액순환이 어려워 집니다.
또한 튀김 기름에 첨가된 '수소화지방'은 남성의
테스토스테론(남성호르몬) 수치를 억제한다네요.
이는 곧 발기부전으로 이어지고, 심한 경우 불임이 될 수 있다고 합니다.
7. 고사리(고사리나물)
제삿상이나 명절에는 빠지지 않고 올라오는 고사리나물!
하지만 고사리는 음기가 강한 식물로
남성의 정력을 약하게 하며 기력을 빠지게 한다고 합니다.
예로부터 고사리는 지나치게 많이 먹으면 다리가 약해지고,
다리에 병이 생기며, 머리가 빠지고, 코가 막히며,
시력이 떨어지게 된다고 하였답니다.
특히 남자가 많이 먹으면 정력이 약해지고 음경이 축소되므로
적당히 먹어야 한다고 합니다.
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